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FR Km 8 Min. Speed Hiken, WK
durch
365 Tage ...
4 Std. HM
Speed Hiken,
mehr als 21 Km im FRunner
KmE Wochen Marathon SpH. u. oder Event
SpH.
|
KmE
Event
SpH.
oder WoM KmE SpH.
2/1
|
|
|
|
|
Monat
|
Woche
35
5.526
Kc
VII 
|
|
September
2013
|
Erleben
|
bewegen
|
W Wege, K. Stei |
W |
|
Datum, SB Hst.,
Kc, ÖC 16.502 Km 
|
Wetter, Temp.
|
Strecke
|
Sonstiges |
---
|
|
---
|
---
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---
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|
|
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---
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--- |
---
|
|
---
|
---
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---
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--- |
---
|
|
01.09.2013: 0
Std. 24 M. Str, /
0484 /
----
|
Abend
|
Wilhemibg.
|
Herbstlich
12 |
145
|
|
|
01
|
|
02
|
|
03
|
36
4.062
Kc
VII
|
|
Datum, SB Hst.,
Kc, ÖC 16.502 Km
|
Wetter, Temp.
|
Strecke
|
Sonstiges |
---
|
|
02.09.2013: 0
Std. 24 M. Str, /
0484 /
----
|
Abend,
kühl
|
Wilhemibg.
|
Herbstlich
13 |
146
|
|
03.09.2013: 0
Std. 24 M. Str, /
0204 /
----
|
Nacht
SpH. T
|
Schmelz
|
SpH
Erhaltung T |
147
|
|
04.09.2013: 0
Std. 37 M. Str, /
0329 /
16.518
|
Nacht
SpH. T
|
Kahlenberg
|
unter
8 Min.
15 |
148
|
|
05.09.2013: 1
Std. 24 M. Str, /
0631 /
16.534
|
Sonnig,
warm
|
04
Suwie- Nweg
|
Berge
SpH Train. |
149
|
|
06.09.2013: 0
Std. 27 M. Str, /
0351 /
----
|
Nachmittag
|
Wilhemibg.
|
Ruhet.
ZT SpH. 17 |
150
|
|
07.09.2013: 2
Std. 44 M. Ru., /
0574 /
17.678
|
NZug,
heiter Fam
|
Strass
Zillertal
|
kein
St. Verk. 18 |
151
|
|
08.09.2013: 5
Std. 12 M. Ru., /
1489 /
18.011
|
Nachm.
bewölkt
|
Kürnbg.
Mov.
|
8
km wollen 12 kö |
HM
|
|
|
04
|
|
05
|
37
3.664
VII
|
|
Datum, SB Hst.,
Kc, ÖC 18.011 Km
|
Wetter, Temp.
|
Strecke
|
Sonstiges |
---
|
|
09.09.2013: 0
Std. 24 M. Str, /
0495 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Wilhemibg.
|
Herbstlich
20 |
153
|
|
10.09.2013: 0
Std. 41 M. Str, /
0869 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
um
Steinhof
|
7
Min. Tempo 21 |
154
|
|
11.09.2013: 0
Std. 23 M. Str, /
0484 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Wilhemi
|
unter
7 Min 22 |
155
|
|
12.09.2013: 0
Std. 27 M. Str, /
0592 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Wilhemi
Otta
|
unter
7 Min 23 |
156
|
|
13.09.2013: 0
Std. 34 M. Str, /
0739 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Wilhemi
Otta
|
unter
7 Min 24 |
157
|
|
14.09.2013: 0
Std. 49 M. Str, /
0495 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
um
Steinhof
Otta
|
unter
7 Min 25 |
158
|
|
15.09.2013: 0
Std. 34 M. Str, /
0359 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Wilhemi
Otta
|
unter
7 Min 26 |
159
|
|
|
06
|
|
---
|
---
|
KmE
SpH. Wochen Marathon SpH. und oder Event
SpH., sag niemals, nie mehr ... 2014
auf zu neuen Ufern ...
|
|
07
|
38
4.569
VII
|
|
Datum, SB Hst.,
Kc, ÖC 18.011 Km
|
Wetter, Temp.
|
Strecke
|
Sonstiges |
1.
|
|
16.09.2013: 0
Std. 44 M. Str, /
0844 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Neuwa
Park Ru.
|
unter
8 Min |
M
|
|
17.09.2013: 0
Std. 20 M. Str, /
0207 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Schmelz
|
unter
7 Min |
M
|
|
18.09.2013: 0
Std. 34 M. Str, /
0744 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Wilhemi
Otta
|
unter
7 Min |
M
|
|
19.09.2013: 0
Std. 36 M. Str, /
0711 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Wilhemi
Otta Ru
|
7 Min
|
M
|
|
20.09.2013: 1
Std. 00 M. Str, /
1085 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
um
St.h.
Otta Ru
|
unter
8 Min
|
M
|
|
21.09.2013: 0
Std. 36 M. Str, /
0325 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Wilhemi
Otta
|
unter
8 Min |
M
|
|
22.09.2013: 1
Std. 19 M. Str, /
0653 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Sulzwiese
10ner
|
unter
8 Min |
M
|
|
|
08
|
|
09
|
39
6.992
VII
|
|
Datum, SB Hst.,
Kc, ÖC 18.011 Km
|
Wetter, Temp.
|
Strecke
|
Sonstiges |
2.
|
|
23.09.2013: 0
Std. 53 M. Str, /
0966 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Wilhemi
Otta Ru
|
unter
8 Min
|
M
|
|
24.09.2013: 0
Std. 22 M. Str, /
0395 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Schmelz
|
unter
8 Min |
M
|
|
25.09.2013: 1
Std. 07 M. Str, /
1232 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Wilhemi
Otta Ru
|
unter
8 Min |
M
|
|
26.09.2013: 0
Std. 37 M. Str, /
0694 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Wilhemi
Otta Ru
|
unter
8 Min |
M
|
|
----
" ----
0 Std. 34 M. Str, /
0196 /
----
|
Mittag
|
BZA
Gasgasse
|
keine
Wahl |
---
|
|
27.09.2013: 0
Std. 57 M. Str, /
1137 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
um
St.h.
Otta Ru
|
unter
8 Min |
M
|
|
28.09.2013: 4
Std. 18 M. Ru., /
1004 /
18.421
|
Nachmittag
|
St.
Geo, Gusen
|
Fam
Aktiv |
SV
|
|
29.09.2013: 1
Std. 16 M. Ru., /
1368 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
um
St.h.
0. St. Vei
|
unter
8 Min |
M
|
|
|
10
|
|
---
|
40
0.585
I
|
|
Datum, SB Hst.,
Kc, ÖC 18.421 Km
|
Wetter, Temp.
|
Strecke
|
Sonstiges |
---
|
|
30.09.2013: 0
Std. 29 M. Ru., /
0585 /
----
|
Abend-
Nacht L.
|
Wilhemi
Otta Ru
|
7 Min
knapp vorbei
|
M
|
|
---- ----
|
---
|
---
|
--- |
---
|
|
---- ----
|
---
|
---
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--- |
---
|
|
---- ----
|
---
|
---
|
--- |
---
|
|
---- ----
|
---
|
---
|
--- |
|
|
---- ----
|
---
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---
|
--- |
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---- ----
|
---
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---
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--- |
|
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|
11
|
12
|
...
noch 139 Tage Übrig, im September 24
Tage
M. Std. SpH, 5 K Steige, bleiben 115
Tage übrig,
1000 Tage durch Speed Hiken ...
noch
965
Tage Motivation
es Sphikt, egal KmE lohnt mehr ...
|
|
Abk.
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---
|
Suwie-
Nweg Sulzwiese-
Neuwaldegg / Ruhet.
Ruhetag
/ ZT
Zwischentag
/ SpH.
Speed
Hiken
St. Verk. Stempel
Verkauf / um
St.h.
Otta Ru
um
den Steinhof, Ottakring, Ru. / SV
Stempel Verkauf
mit Lauf /
0. St. Vei Ober
St. Veit /
|
|
|
|
nur
Thruhiker bringt uns weiter ...
Auto Müssen Sparen ...
Vereine in
Auflösung,
Event
Abgesagt,
Führer
eingespart, Rebellion, Revolution, 0 Cent Auto KaufWandern
JakNÖ, 999, 444 Runtastic d Beste LW,
AFSV Organsierte Auto Alkoholiker
0 Cent Auto,
Best of 3 Euro 14 x Teuro
Schilling, G Abo GPS
Taegl. Rebellen Sportler
Freiheit
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